Легнете като гръбнака ви е опънат, а главата е просто продължение на тялото.Тази медитация може да бъде записана
 на касета и да се използва многократно - добре е да изучите енергииге и методите на балансиране,изчистване и
презареждане на чакрите като се вслушате във вътрешния си глас и медитацията отразява вашите ценности и вярвания.
Скоростта е добре да е позабавена с мек тон и подходящи паузи на съответни места.Тялото трябва да е отпуснато, УМА
спокоен,очите затворени.
ПОЕМЕТЕ въздух, издишайте - проследете го как влиза и излиза от ноздрите, как изпълва длобовете ви.УСЕТЕТЕ КАК ТЯЛОТО
докосва леглото или пода, усетет го от пръстите на краката до главата, дори до тежестта на устните.фокусирайте се върху
 основата на гръбнака,между краката - там се намира основната - руут - чакра ,забележете цвета и,живителната и сила - тя
 е в червен цвят.Вижте симптомите на болестта - добре ли сте се държали с тялото си напоследък - ако тя е прашна,мръсна
 или счупена или просто не еперфектно брилятно червена нека ръцете ви да заработят мислено - измийте мръсотията и я
 изхвърлете като въображаема токпка. Нека ръцете ви да поправят всеки недостатък и когато е вече чиста вземете топката
и я хвърлете към слънцето. Вижте я как пътува през пространството и се пръска на милиони парчета при съприкосновение
със слънцето - нека то я рециклира във Вселената.
Пак погледнете към чакрата - вижте как светлината блести червено,почувствайте силата на чакрата и как светлината е на
крачки от вашето тяло.
Сега се обърнете към корема - там е оранжевата чакра,която контролира чистото мослене и изобретателността - вижте има
ли недостатъци и пак се представете как тези невидими ръце я почистват и лекуват - премахнете несъвършенствата и изпра-
тете топката към слънцето - сега тя е съвсем чиста и оранжева - помолете Вселената за оранжева светлина и вижте как тя
изпълва чакрата с виталност,чиста мисъл и изобретателност.Вижте я как се уголемява и излиза извън тялото.
Сега премини от червената към оранжевата и към слънчевия сплит - жълтата чакра,тази,която контролира желанието и амбицията. ВИЖ цвета и - мързелувахте ли напоследък или сте били превъзбудени - АКО ЕТАКА НЕКА НЕВИДИМИТЕ РЪЦЕ ДА ПОЧИСТЯТ чакрата - извикайте Вселената и поискайте да ви изпрати жълта енергия,енергия на волята, за да постигнете целите си и да работите,това което искате и желаете и нека тази енергия навлезе в слънчевия сплит. Обърнете се към средата на гръдния кош,където е създечната чакра,която е зелена - почувствахте ли вълна от емоция - тази чакра ръководи чувствата,емоционалната обвързаност с другите и с Вселената - огледайте се и нека въображаемите ръце да я почистят - как сте се чувствали напоследък ими ли страх и болка или чакрата е твърда от гняв - сега тя обаче се върти силно. Отворете сърцето си към света със страст за сподоления опит,изпълнете го с любовна енергия. Преминете от червената към оранжевата към жълтата и после зелената чакра - те всички вече са чисти и заредени. Фокусирайте се върху гърлото - синята чакра,която ръководи общититемността и личния ви магнетизъм.Огледйте ь - може би не сте оценяьвали вярванията си или сте говорили за другите без да слушате или сте били срамежливи - нека ръцете ви да почистят тази чакра и да хвърлят въображаемата топка към слънцето за рециклиране - нека Вселаната да зареди гърлото със синя енергия и и аурата с магнетизъмл Сега се концентрирайте върху средата на челото - третото око - индигов цвят,който ръководи ппсихическото виждане и интуицията - може би е блокирана,но нека ръцете ви да я почестят от недостатъците и после я вижте как се върти сияеща в силно индигов цвят - помолете се да ви прпати Вселаната индигова енергия към третото око и да го зареди. Накрая погледнете към върха на челото - тази чакра е виолетова близо до тялото и бяла в краищата - тя контролира връзката с Бог, със Създателя, с Вселената - вижте как сте се развивали духовно напоследък и допуснете лекуването и - тази чакара изисква по-малко лечение от другите, но нека все пак ръцете да я изчистят и изхвърлят лошата енергия към слънцето за рецаиклиране - мислено се докоснете до източника,до бог и вселената - виж как тази чакра е заредена с виолетова енергия и бяла светлина обгръща тялото ви. Напълно сте обновени,спокойни и балансирани - пълни сте с виталност.

тази медитация, веднага си извиках жълтия цвят. Днес искам да съм по-дейна.

а днес пробвахте ли - знаете ли,че имам медалион с чакрите и с камъни,защото идеята тук беше и аз ще доработя статията да се ползват и камъните в изчистването и с този мезалион сенсите биха били перфектни или пък може да опитаме

stoq taka cql mesec

Tova mi pomogna mnogo.Mersi!